Des séances étudiées pour améliorer vos performances


Entraîneurs et sportifs ont conscience de l’importance du mental tant durant les entrainements que durant la compétition.

Une bonne préparation mentale en amont permet d’apprendre à gérer et à développer ses émotions ainsi que ses réactions physiques pour être le plus performant possible au moment voulu.

Les apports de l’hypnose dans la préparation mentale : 

Cette préparation mentale en hypnose va vous permettre d’optimiser votre potentiel de concentration, de visualisation et de mémorisation. Elle vous permettra d’apprendre à gérer votre stress avant et pendant un événement majeur, mais aussi à récupérer après l’effort.

Comment l’hypnose intervient sur la préparation sportive ?

L’hypnose permet de dépasser la frontière conscient/inconscient, d’atteindre certaines des parties de nous, d’agir sur nos émotions, de reprogrammer des réactions, des gestes, des comportements…

La préparation en hypnose permet de canaliser et utiliser librement son mental au service d’un objectif.

Découvrez les apports de l'hypnose et repoussez les limites du mental


Des séances de préparation mentale en hypnose, autours d’un travail sur la gestion de l’émotionnel, vous permettront de développer de nouvelles capacités et d’être plus performant.

Objectif de la préparation mentale en hypnose :

  • Amélioration des gestes techniques
  • Résoudre les difficultés de concentration
  • Augmentation des performances
  • Récupération rapide
  • Désamorcer la peur de perdre
  • Déjouer les stratégies inconscientes de la peur de gagner
  • Prévenir la baisse de motivation
  • Gestion du stress avant et pendant la compétition
  • Réalisation des objectifs
  • Techniques d’auto-hypnose

Pour des séances adaptées à la performance sportive, n'hésitez pas à me contacter.